01 / PILLARUne journée à deux séances
Après la deuxième séance, le matériel est rangé et la suivante se prépare déjà. Triple Magnesium se mélange avec une mesure de 5 g dans 250 ml d’eau, 30 à 60 minutes avant le coucher.

02 / PILLARLe bloc de préparation
Collagen Repair se prend à raison d’une mesure de 5,2 g par jour avec le liquide de votre choix. Pour Ultra B Active, le repère est un comprimé quotidien avec un repas. Des gestes faciles à placer dans une semaine de préparation.

03 / PILLARLa semaine de course
Préparez votre matériel et vos formats avant le départ : 40 portions de magnésium en 200 g, 50 de collagène en 260 g et 60 comprimés d’Ultra B Active. Votre sélection vous suit de la préparation au déplacement de course.
