Glycinate de magnésium dihydraté. Le héros pour dormir
Le sommeil joue sans aucun doute un rôle inextricable dans le processus de récupération.
Repas après la course: se livrer à un appétit bien mérité
Il y a tellement de choses à attendre après la course, surtout si c'est un IRONMAN...
Rencontrez-vous vos micros?
En tant que jeune athlète, j'ai toujours bien mangé. Je venais d'une famille consciente de l'importance de la santé et du sport, avec une mère médecin. Les repas étaient faits...
